Burn out, décompression de la semaine, retravailler votre souplesse et mobilité !!!

Découvrez votre corps et votre respiration en enchainant les mouvements lentement.

Afin de recharger un maximum, d’énergie. Les exercices respiratoires n’ont pas seulement pour but d’assurer les échanges gazeux, ils permettent de contrôler vos énergies physiques et mentales. Ils vous montrent la voie de la connaissance de soi, de la concentration et la méditation.