Vous avez besoin d’aide pour atteindre un objectif ?

Vous vous sentez en difficulté lors d’une épreuve de votre vie !

La préparation mentale est un entrainement mental qui permet de développer différentes habiletés et exercices (concentration, gestion du stress, respiration, organisation, récupération…).

Elle a pour but d’améliorer la performance et est généralement utilisée pour se préparer en vue d’une échéance particulière. La préparation mentale est fortement basée sur la connaissance de soi et vise l’autonomisation du sportif (ou non sportif).

Ceci est votre base du travail avant tout !!